絶対にバレない！浮気・不倫の簡単な６つの隠し方
浮気がバレやすい性格、、どうにかして関係を隠したい。
理性ではなく感情で動いてしまうため、冷静になっても止められないのが浮気です。
やめられないのであれば隠し通したほうが誰も悲しまずにいいのでは？ということで今回は、浮気がどうしてもバレてしまうという方に向けて、バレにくくする方法を解説していきます。
絶対にバレない！？浮気・不倫の巧みな隠し方
浮気を長く続けられる人は、バレる人と比べて圧倒的に準備と対策を実行しています。
そこでそもそも浮気がバレる人とバレない人の決定的な違いについて見ていきます。
バレる人とバレない人の決定的な違いとは
自分が性格的にバレると考えている人は必見です。
準備が足りない
バレる人というのはほとんどが浮気に対する準備が不足しています。
もうバレるべくしてバレた、と言ってもいいぐらいに準備が全然できていないのです。
履歴を消去していない
思い出として、記念として、など記録を残していたらかなり危険です。
連絡した履歴などは逐一消去して、うっかり連絡履歴を見られてしまうということは避けましょう。
スマホ画面を隠す
肌身離さず持っているスマホは、個人情報の宝庫です。
しかし、どんな理由であっても「隠し事」はパートナーからの信頼を下げてしまいます。
スマホ画面を見られても隠すのではなく、隠さなくてもいいように事前に準備する必要がありますね。
スマホのロック解除方法を隠す
スマホのロック解除をお互い知っているくらいでなければ、信頼は育めません。
もう何でも開放できるぞ、というアピールのために、ロック解除も包み隠さず共有しましょう。
一人で隠そうとする
自分一人で隠し通すのは案外大変です。
親しい間柄の協力者は必須ですね。
バレる人の特徴まとめ
関係を上手に隠す簡単な6つの方法
ここからは、浮気の上手な隠し方を紹介していきます。
少し大変さはありますが、バレないということであれば、コスパはかなりいいですよ。
その１：連絡手段はGmailの「下書き」を利用
無料でアカウントが作れて、（通信費は別ですが）無料でメール送受信ができるGmailは今どき、アカウントを複数作って持っていても、特に怪しまれません。
「仕事用」としても「趣味用」としてもいいですから、一つの浮気に1Gmailアカウントが基本です。
ここで、Gmailでメールのやり取りするかと言うと違います！
通知を消していても連絡履歴の消し忘れも起こり得ますので、基本的にメールでは送受信しません。
使うのは「下書き」機能です。
お互いに下書きのメールを見れる時に見て、返信を書いて上書き保存をしていきます。
するとお互いの履歴には残りませんので、消し忘れもありませんし、仮に疑われても下書きまで見られることはほぼないでしょう。
これが案外、履歴の残らない交換日記みたいで面白いですよ。
その２：信頼のおける友人から協力を得る
外出するにも、帰宅が遅くなるにも理由、言い訳が必要ですよね。
そんな時に「仕事が...」とか「◯◯と飲んでくる...」といった話は簡単にできますが、仕事を言い訳にすれば同僚にも魔の手が迫るかもしれません。
親しい友人には真実を告げｗ、協力を仰ぎましょう。
協力者（友人）との連絡時にも、「もし疑われたらごまかして〜」なんてLINE履歴が残っていたら元も子もありません。
友人に協力を得る時には仮想友人Bも設定しておくことで、「友人Bと一緒に飲も〜」＝「浮気相手と会うから口実に使わせて、ごめんね、お願い、今度ご飯おごるからさ」という意味で通じ合えるように準備しておいてください。
その３：普段からSNS利用は控える
最近では、SNS疲れもあって投稿している人は減ってきていると思います。
SNS上では思わぬ目撃談が飛び込んでくる可能性もあるので、普段からあまり使わない方がいいですよね。
その４：スマホの履歴消去を日常化する
これは徹底してください。
LINE、メールの履歴は当たり前ですが、このウェブサイトに来たということは、検索履歴さえも消去する必要がありそうです。
検索履歴や閲覧履歴、連絡履歴の消去はもはや無自覚でも行えるように訓練しましょう。
その５：スマホはパートナーにも開放的に
隠すためにあえてスマホは開放的にしておくのが望ましいです。
上記の方法を徹底していれば、スマホからバレるということは考えにくいです。
最も危険の高い「スマホ」を開放することでパートナーからの大きな信頼を得て、心にゆとりを持って行為を行いましょう。
その６：誰にも口外しない
協力者以外では、誰であっても口外禁止です。
ついつい、自慢気に話しをしたくなっても、その会話誰が聞いているかわかりません。
隠し事をわざわざ話す人はいませんよね。
浮気を隠すコツまとめ
同性の友人と過ごす時間を減らすことが交際発展への近道だった
恋人ができないから、ついつい仲のいい友人と会う時間が多くなっちゃう。
恋人が出来るということは簡単に見えて、タイミングや運の要素が大きく関係しますので、恋人は作ろうと思ってすぐに作れるものではありませんよね。
そんな恋活が上手く進まない人は、どうしても同性の友人との時間が多くなってきてしまいます。
でも、恋人がいない、恋人ができない寂しさを紛らわすために友人とばかり会っていると、知らず知らずのうちに交際のチャンスを逃していることがあるかもしれません。
実際に、友人と会う時間を減らすことで、出会いの時間、きっかけが増えたという声も多く聞きますので、ぜひ一度、一定期間でもいいので騙されたと思って友人との関係に距離を置いてみましょう。
恋活、交際がうまくいくかどうかは、こういった変化に果敢に挑めるかどうかにも関わってくるため、まずはチャレンジですよ！
交際発展への近道！友人との時間を減らすススメ
「友人がいるから」という安心感を捨てましょう！
友人は人生の中でもとても大切な関係であることは言う必要もありませんよね。
- 同じ目標を一緒に頑張るために
- 疲れた時に一緒に休むために
- 不安や悩みの解消をサポートし合うために
友人になったきっかけは人それぞれあると思いますが、目に見えても見えなくても、また意識の有無に関わらず、友人はお互いにとても有益なことを共有しあっているはずです。
ただ恋活をしようとする上では、その大切な友人関係が、大切であれば大切であるほど、障害となってしまうこともあるということを認識しておかなければなりません。
新しい出会いを増やして前進していきましょう！
友人との時間を減らすと見えてくるもの、それは『新しい出会いの機会』です。
友人との時間は楽しくてストレス解消できて素晴らしい時間ですが、恋愛という点ではあまり前進しているとは言えません。
生活に占める友人との時間を新しい出会いのための時間にすることができれば、それだけで周りよりも時間の使い方を変えることになるので、一歩先に進むことができます。
「いやいや友人との時間は必要だし減らすのは難しいでしょ」と思っている人こそ、周りもそう思って行動していないのだと考えて、周りの見えないライバルたちから差別化を図る重要性が見えてくるはずです。
友人との時間を減らす方法は、1ヶ月の時間で占める割合を減らすことを意識して、会う回数を単純に減らすことが効果的です。
まずは試しに、定期会合の頻度削減を図っていきましょう。
交際発展への近道！友人との時間を減らすススメまとめ
- 「友人がいるから」という安心感を捨てましょう！
- 新しい出会いを増やして前進していきましょう！
友人という絶対的安心感、後ろ盾を投げ捨てることで、交際というゴールに不要なものを脱ぎ捨てることになります。
そんな身軽な人にはちょっとした出会いの機会が訪れやすくなりますよね。
ぜひ、頻繁に会う友人がいて、恋愛の方はさっぱりだと悩んでいる人は、一度距離を置いてみることをおすすめします。
でもだからといって、友人を傷つけたり悲しませたりすることはしないように慎重に行動に移してくださいね。
誰も悲しまない！上手な浮気の続け方5つのコツはシンプルで効果的
浮気・不倫がやめられない理由は人それぞれです。
例えば・・・
- 人は皆愛されたいと願っている
- 誰も悲しませたくない
他にもあなたの抱える悩みは時間の経過とともに消えることはありません。
そこで今回、少しでも悩み苦しむ気持ちを救えたらと思って書いてみました。
上手な浮気の続け方5つのコツ
目次
絶対にバレない！浮気・不倫の隠し方
浮気を続けられる人というのは、バレないためにしっかりと準備・対策をしています。
そこでまずは、浮気・不倫の上手な隠し方について、考えていきましょう。
バレる人とバレない人の決定的な違いとは
そもそも浮気がバレる人とバレない人には決定的な違いがあります。
バレる人の特徴を挙げていくので、自分でも振り返ってみて学んできいましょう。
準備が足りない
バレる人というのはほとんどが浮気に対する準備不足が原因となっています。
もうバレるべくしてバレた、と言ってもいいぐらいに準備が全然できていないことが多いです。
バレた時のことを軽く考えているんでしょうね。
「どういった準備が必要か」は別の章で書いていきます。
履歴を消去していない
思い出として、記念として、などといった理由で記録を残していたらかなり危険な状況にあなたを追い込んでいますよ。
もちろん、浮気関係もいつか本命と取って代わる日が訪れるかもしれませんから、思い出を残しておきたい気持ちはわかります。
でもそれは関係を解消してからでも遅くはないはずです。
連絡した履歴などは逐一消去して、うっかり連絡履歴を見られてしまうということは避けましょう。
スマホ画面を隠す
肌身離さず持っているスマホは、個人情報の宝庫です。
しかし、どんな理由であっても「隠し事」はパートナーからの信頼を下げてしまいますよね。
スマホ画面を見られないように隠すのではなく、隠さなくてもいいように事前に準備する必要がありますね。
開放すればそれだけで、疑いの目が弱くなりますから。
スマホのロック解除方法を隠す
スマホのロック解除をお互い知っているくらいでなければ、信頼は育めません。
もう何でも開放できるぞ、というアピールのために、ロック解除も包み隠さず共有しましょう。
一人で隠そうとする
自分一人で隠し通すのは案外大変です。
親しい間柄の協力者は必須ですね。
バレる人の特徴まとめ
交際関係を上手に隠す6つのコツ
ここからは、浮気の上手な隠し方を紹介していきます。
少し大変さはありますが、バレないということであれば、コスパはかなりいいですよ。
コツ１：連絡手段はGmailが簡単
無料でアカウントが作れて、（通信費は別ですが）無料でメールの送受信ができるGmailであれば、アカウントを複数作って持っていても、特に怪しまれません。
「仕事用」としても「趣味用」としてもいいですから、一つの浮気に1Gmailアカウントが基本と考えてください。
ここで、『Gmailでメールのやり取りする』かと言うと・・違います！
通知を消していたとしても連絡履歴の消し忘れからバレる可能性もありますので、基本的にメールでは送受信しません。
使うのは「下書き」機能です。
お互いに下書きのメールを見れる時に見て、返信を書いて上書き保存をしていきます。
するとお互いの履歴には残りませんので、消し忘れもありませんし、仮に疑われてスマホを差し出したとしても、メールの下書きまで見られることはほぼないでしょう。
一見すると不便な方法ですが、これが案外、履歴の残らない『交換日記』みたいでやってみると面白いですよ。
コツ２：友人の協力を得る
外出するにも、帰宅が遅くなるにも理由、言い訳が必要ですよね。
そんな時に「仕事が...」とか「◯◯と飲んでくる...」といった話は簡単にできますが、仕事を言い訳にすれば同僚にも疑いの魔の手が迫るかもしれません。
親しい友人には真実を告げ、協力を仰ぎましょう。
協力者（友人）との連絡時にも、「もし疑われたらごまかして〜」なんてLINE履歴が残っていたら元も子もありません。
友人に協力を得る時には仮想友人Bも設定しておくことで、「友人Bと一緒に飲も〜」＝「浮気相手と会うから口実に使わせて、ごめんね、お願い、今度ご飯おごるからさ」という意味で通じ合えるように準備しておいてください。
コツ３：通常時もSNS利用は控えめにする
最近では、SNS疲れもあって投稿している人は減ってきていると思います。
SNS上では思わぬ目撃談が飛び込んでくる可能性もあるので、普段からあまり使わない方がいいですよね。
秘密の関係を楽しみたいのであれば、発信は避けて見る楽しさに限定しておきましょうね。
コツ４：スマホの履歴消去
これは徹底してください。
LINE、メールの履歴は当たり前ですが、このウェブサイトに来たということや検索履歴さえも消去する必要がありますよ。
検索履歴や閲覧履歴、連絡履歴の消去はもはや無自覚で自然と行えるように訓練しましょう。
ブラウザはiPhoneであればSafariをメインにするとか、あらかじめ決めておくといいですね。
コツ５：スマホは常に開放的に
隠すためにあえてスマホは開放的にしておくのが望ましいです。
すでに上述している方法を徹底していれば、スマホからバレるということは考えにくいです。
最も危険の高い「スマホ」を開放することで、パートナーからの大きな信頼を得て、心にゆとりを持って行為に至りましょう。
コツ６：誰にも話さない
協力者以外では、誰であっても口外禁止です。
ついつい、自慢気に話しをしたくなっても、その会話はいつ誰が聞いているかわかりません。
隠し事をわざわざ言いふらそうとする愚かな人はいませんよね。
浮気を隠すコツまとめ
浮気・不倫を長く続けたい！上手な関係の作り方
浮気・不倫に対する世間の非難はものすごく、芸能人はそれによって仕事を失う危険もあるかもしれません。
しかし一般の我々は単純に多くの人を愛することができればそれでいいと思っています。
世間の（見えない）声は気にせず、深い愛情を育む方法を学んでもいいでしょ、ね。
実はものすごく合理的な交際関係
浮気・不倫は世間から冷たい目で見られますが、人類の歴史上それがなくなったことはありません。
もはや「当たり前」な存在として、社会のいたるところにそれはあります。
なぜそうなっているかというと、それは人としてとても合理的な行動をしているからに他なりません。
幸福感の総和が増える
最低でも二人以上の人がいてはじめて、愛情は生まれます。
（バレない前提で話すと）浮気の行為自体は「愛情」≒「幸福感」を増やす行為と言えますよね。
果たして社会に幸福感が増えることは、悪いことなのでしょうか？
（開き直りすぎ感半端ない！）
日本経済への貢献
大げさかもしれませんが、浮気をすることで消費が増えて、経済を回すことに貢献していると思います。
当人が「日本経済への貢献だ！」なんて言ってしまうと「いやなんか違う…」と思ってしまいますが、視点を変えたらそういうことですよね。
恋愛感情は景気を支える大切な想いの一つだと肝に命じましょう。
今後の社会でさらに増えていく
現代社会はあまりにも便利になり、また娯楽の種類が増えたことで、コスパの悪い「恋愛」は増々避けられる傾向が顕著に見られます。
一夫多妻制とまでは言いませんが、自由な恋愛の一つの形として今後、発展していくのではないでしょうか。
「浮気は実は合理的」まとめ
- 幸福感の総和が増える
- 日本経済への貢献
- 今後の社会でさらに増えていく
大人の関係を長く続ける4つのコツ
猛烈な後ろ盾を得て我々は、大人の関係を濃く長く続けていくことができますね。
その関係をより良くするための方法を頭に入れて、関係性をグッと向上させましょう。
その１：隠すためのルール作り
まず、より良い関係づくりのためにバレることは厳禁です。
隠し通すための準備を進め、お互いに協力しあうためのルール作りを徹底しましょう。
始めにルールを作っておかないと、お互いが不平不満を持ちはじめて、関係悪化してしまう危険がありますので「連絡はGmailの下書きのみ」というルールを決めたらもうそのルールに従いましょう。
その２：本命パートナーのことも大切に
「浮気を正当化するため」だけであれば少し話は違ってきますが、「誰も悲しませたくない」という目的であれば、本命パートナーに対しても深い愛情で接する必要があります。
必要というと義務のように感じられますが、幸福感の総和を増やすことにデメリットはありませんので、本命パートナーのことも大切にすることを心がけるといいと思います。
その３：ルールの振り返りと修正
一度ルールを決めても、そのときの状況や環境は変化していきますから、定期的にルールを見直すことをおすすめします。
お互いが守れるその時の最善のルールを設定することで、不満はかなり抑えられるはずです。
その４：協力者への報酬も忘れずに
いつもいつも協力者に頼っていて、その人への見返りがなければ、協力者はあまり良い気がしませんよね。
協力者への労い、感謝は常に意識高めにしておくと、協力の質も高まります。
その想いは自分に返ってくることになるので、協力者には最大限の感謝を行動で示していきましょう。
より良い関係づくりまとめ
- 隠すためのルール作り
- 本命パートナーのことも大切に
- ルールの振り返りと修正
- 協力者への報酬も忘れずに
浮気が【遊び】から【本気】に変わったときにするべきこと
初めは遊び半分であった浮気が徐々に、本気の恋に変わっていくということは誰でもあり得ます。
そんな時にただただ悩んでいても、心が休まりませんから、自ら行動を起こして解決の道を拓きましょう。
浮気が本気になるときの3つの兆候
そもそも遊びか本気かは、第三者からは誰もわかりません。
いや、もしかしたら本人ですら気付いていない可能性もあります。
そこで、遊びか本気かを判断するチェックリストを用意しましたので、自分に当てはめて振り返っていきましょう。
兆候１：ルールが崩れてくる
もはや感情が理性を追い越してしまい、あらかじめ設定したルールがどうでもよく感じてはいませんか？
ルールがどうでもいい、という状態だとおそらくもう遊びではなくなっているはずです。
ルールを守っているうちは遊びだ、とは言い切れませんが、守れなくなってきたら関係性も危険です。
自分はルールを守れているか確認しましょう。
兆候２：合理的な行動がとれなくなる
関係を長く良いものにしたいと思っていた頃はしっかりと合理的な行動ができていたはずです。
もし最近の自分の行動を振り返って、合理的じゃない≒感情的な行動をしてしまった、ということであればかなり本気モードになっていることでしょう。
もしかしたら、合理的かどうかの判断も難しくなっていると思うので、まずは冷静に自分の行動を振り返ることだけでもしてみるといいでしょう。
兆候３：浮気関係を解消しようとする
もうこの関係を終わらせたい、つまり本命関係がなくなってしまえばいい、と考えていたらそれはその関係に本気になっている証拠と言えます。
本命関係の解消後、その望んだ関係が続くかどうかはわかりませんので、本気だからといって無理な行動は控えるように自分に言い聞かせましょう。
まずはパートナーと話し合うことが大切です。
遊び？本気？チェックリストまとめ
- ルールが崩れてくる
- 合理的な行動がとれなくなる
- 浮気関係を解消しようとする
将来的な関係性について正直に話し合う
いよいよ遊びから本気へと変わったあなたの恋の行方は、あなた自身に決定権があります。
しっかりとパートナーと向き合い、その関係の今後について話し合っていくべきです。
ただし、ここで最も重要なのは自分の気持に素直に従うということです。
話し合いながら、自分の本当の気持ちに気づくということもあるでしょうから、本気だと思ったらすぐに相手にその旨を伝えて建設的な話をしていきましょう。
本命パートナーの関係を解消するということ
まず、本気になったタイミングで考えるのが、本命パートナーの関係解消です。
本命の相手はまだその関係に気付いていないでしょうから、知らせるか、知らせずに解消するかの2択があります。
関係を知らせない
関係を知らせずに解消がスムーズにできるのであれば、知らせる必要はありませんよね。
基本的には隠し通して関係を解消させましょう。
関係を知らせる
関係を知らせずには解消できないというときには知らせることも重要です。
ただし、自分の罪悪感を消し去るという目的で、あえて話すということはしないようにしましょう。
その罪悪感は知らせても知らせなくてもおそらく変わりませんから、知らせて悲しませるのはただ悲しみが増えるだけです。
一生、自分の胸にしまっておくという覚悟がなければそもそも、浮気をするべきではありません。
本気になったからこそ関係を解消するということ
本気になったからこそ別れるという選択肢もあります。
最初にルールとして決めていればそれに従うのが良いでしょう。
ルールを守れない関係はきっと元から続かないでしょうからね。
感情に素直になるということを大切に
また別の選択肢として、関係性は変えないということもあります。
ふいに訪れた「本気の恋」には、これまでの関係が崩壊する可能性を秘めています。
正直に本気だということをパートナーに伝えた上で、その後のより良い関係づくりを話し合ってみてもいいでしょう。
話し合いの大切さまとめ
- 本命パートナーの関係を解消するということ
- 本気になったからこそ関係を解消するということ
- 感情に素直になるということを大切に
浮気の罪悪感から解放され楽になるためにするべきこと
世の中の「浮気はダメ絶対」という空気もあって、浮気している自分に対してひどい罪悪感を抱く場合もあるでしょう。
そんなの気にすることない、と思っていても心のどこかで自分を蔑んで悩んでいるかもしれません。
罪悪感に押しつぶされて悩み嘆くよりも、その気持ちと上手く付き合うことで、成長のステップとすることを目指して見てもいいでしょう。
自分を責め過ぎない
世の中を見渡すと同じ悩みを抱えた人のなんと多いことでしょうか。
当たり前に浮気をしている人はたくさんいますよね。
そんな中、自分だけが悩み、自分を責めすぎても誰も得をしませんよ。
「皆がしているからといって、なんでもかんでも真似していいわけではない」という意見もありますが、自分のことは自分が一番愛していいはずです。
自分の都合のいいように考え尽くしてみましょう。
罪悪感から逃げる方法
そうは言ってもなかなか罪悪感から抜け出すのは難しいものです。
そこで、罪悪感から逃げ出すためのアドバイスをまとめておきます。
本命パートナーをもっと大切にする
本命パートナーを大切にしている時、あなたの罪悪感はきっと和らぐでしょう。
多くの人がもっと心をオープンにして、二股に対して寛容になってくれば、「なぜ罪悪感なんてあったんだ？」と思うほどの変化が見られるでしょう。
その罪悪感は知らず知らずのうちに世間という心の声が作り出したもののはずです。
本命も浮気もなくなるほどの環境があれば誰も悲しまなくて済みますからね。
誰も悲しませたくないという理由をもう一度胸に
浮気をやめられない理由をもう一度考えてみてください。
あなたの浮気は「誰も悲しませたくない」という思いの上に成り立っています。
極端に言えば「義務」ですらあるかもしれません。
その義務感に免じて、罪悪感は遠くに追いやってやりましょう。
本命関係を解消させてしまう
気持ちだけでは罪悪感が解消できないようであれば、いっそのこと本命関係を断ち切ってしまうのも一つの方法ですね。
ただし、本当に本命関係を失っても解消すべき問題なのかはよく考えてみる必要がありますね。
罪悪感との向き合い方まとめ
- 本命パートナーをもっと大切にする
- 誰も悲しませたくないという理由をもう一度胸に
- 本命関係を解消させてしまう
浮気がバレた時のシンプルで効果的な対処法（経験談）
いくら準備していても、いくら用心していても、バレてしまうことはあります。
そんな時に焦ってしまって、最悪の結果になることだけは避けなければいけません。
そこで、バレた時のシンプルな対処法を予習しておきましょう。
いつ来るかわからない危機のためにすること
物事に100%ということはありません。
それを前提にして考えておかないと、その時が訪れた時に狼狽してしまいます。
シンプルな選択肢で優先順位を決めておく
バレたということを想定して、あらかじめどうしたいかを日頃から考えておくといいでしょう。
選択肢はシンプルに2つしかありません。
- 本命の関係解消
- 浮気関係のみの解消
どちらにしろ、バレたら一方の関係は終わります。
どちらを優先させるかを想定しておきましょう。
学生の頃やりましたよね？避難訓練。
それです。
ゴールを決めて戦略を構築していく
避難訓練で鍛えておけば、あとはゴールに向かって誠心誠意行動するのみです。
ただし、本命を残すという場合には、その確率も考慮する必要があります。
何をしてもNGという人もいますが、ゴール（残す関係）から逆算した、適切な態度で臨みましょう。
バレたらすぐ行動に移そう
バレてから考えていては遅いです。
これは避難訓練を重要視することに他なりませんが、シミュレーションは考え込んで損はありません。
試合をひかえたプロのアスリートになったつもりで、シミュレーションを行っておきましょう。
まとめ
あまり表面化はされなくても、浮気に悩み苦しむ人は大勢います。
そんな時に少しでも気持ちをくんで、一緒に共有することができたら、共有できる人が身近にいたら、どれだけ楽になるでしょうか。
でも現実は孤独です。
一人で頑張るあなたのために今回の内容を頭に入れて人生を楽しくしていきましょう
家庭円満な夫婦関係ほど浮気している可能性が高いって本当？
私達仲良し夫婦です！夫婦円満の秘訣はね…
聞いてもいないのに、家庭円満な状況を自慢してくる人ってたまにいますよね。
もちろん一生を誓った男女関係ですから、仲良く暮らせている分には少なからず憧れもあります。
でも、家庭円満で、お互いがお互いを全く疑わないようなときこそ、一方では軽い程度で浮気している可能性があることをお忘れなく。
夫婦仲の良い人は、それを周りに自慢する暇があったら、改めて注意してパートナーを見ることに専念したほうがいいんですよ。
浮気はちょっとした心の隙間から入り込んできますから、『強い信頼関係』が『無関心』と同じ状態になっていないことを確認していきましょう。
円満家庭、夫婦こそパートナーへの注意を意識的に向けましょう！
順風満帆だからこそふわっと浮気する人
人が浮気をする時ってどんな時でしょうか？
- 精神的に辛い時
- 心が疲れた時
- 相手から積極的に好意を伝えられた時
そのきっかけは人によって様々ですが、ある程度共通して言えることは、浮気のきっかけは案外、普段の生活に散らばっているということです。
それはまた、パートナーとの関係値の良し悪しで、浮気の可能性は上下しにくいとも言えます。
むしろ、仲良しで信頼関係もあるからまさかパートナーが浮気なんて笑っちゃうよね、という考えを持っている人の方が浮気がしやすく簡単に禁断の関係を許してしまうんですよね。
良好な関係で隠されがちな人間の黒い部分は、いつまでも気をつけておく必要がありますよ。
強く信頼していることが無関心と捉えられていませんか？
強く信頼した関係というのは、時に相手からは「あれ？私に無関心では？」と思ってしまうことがあります。
ここで無関心では？と思ってしまうことは仕方のないことですし、そう思うな！と言っても意味がありません。
信頼して関心が薄いということと、疑いの目で監視しないということは、大きな違いです。
冗談でも「浮気してないよね？」という言葉をかけることで、浮気心を日々消火させておくといいですね。
その質問で気分を害してしまうようであればそれまでの関係ですので、それはそれでちょっと見つめ直したほうがよさそうですね。
円満家庭、夫婦こそ浮気に気をつけよう！
- 順風満帆だからこそふわっと浮気する人に注意！
- 強く信頼している時こそ強い関心を！
円満過程に潜む浮気という影は、気づいたらとんでもない大きな闇となってある日突然あらわれるかも知れません。
そんな手遅れになる前に、順調な関係のときこそ、もう一人の自分は心を鬼にして、釘を刺す行為を怠らないでください。
本当に人って、少し人から好意を向けられるとコロッと恋に落ちちゃいますからね。
「私は大丈夫」なんて思っているときも、結構危ないのです。
自戒の念を込めて（笑）
モテる大人が使わない言葉とモテない大人が使う言葉
大人になったって周りからチヤホヤされたいしモテたい！
人はいつになってもモテたいと思うものです。
単純に人間性の素晴らしさで異性からモテるということもあれば、需要のあるスキル、能力を持っていて、事あるごとにお呼びがかかるということもモテていると言えるでしょう。
モテるというのは『誰かの役に立つ存在になっている』という状態ですから、それに憧れ、追求していくのは自然の考えでもあります。
でも、モテたいという想いだけが先行して、中身が伴わないようでは、本当のモテは得られませんよね。
そこで、特に色恋とは少し遠ざかった大人のモテる方法を考えていきたいと思いますが、今回はモテる大人とモテない大人の言動の違いを理解していくことから始めていきます。
理性的なコミュニケーションができるようになってきた『大人』の発する言動は、あなたの姿をさらけ出すこと間違いありませんよ。
モテる大人が使わない言葉とモテない大人が使う言葉
モテる大人の使わない言葉
あなたの周りにも、自然と周りから好意的に思われて、『モテてる大人』がいませんか？
そんなモテる人を観察していても、あなたのモテ度はアップしませんよ。
まずは、モテる人の言動を真似することから始めていきましょう！
こんな言葉は避けましょう
- 責任の押しつけ
- 否定語
- 過剰な謙遜
責任の押しつけ
例えば、「あなたのせいで◯◯（悪い事）してしまった。」とか「◯◯（悪い事）が起こったのは君の責任だ。」といった言葉、モテる人が使っているところ見たことありませんよね。
逆に「私のせいで◯◯（悪い事）してしまった。」とか「◯◯（悪い事）が起こったのは私の責任だ。」なんて言う人が近くにいたら、とてもかっこいいです。
もちろん、誰がどう考えてもあなたのせいで、あなた以外の人が被害を受けたのであれば謝るのは当然ですが、罪の意識、責任の追求先を誰か見つけなくては、なんて考えていると心が荒んでいきます。
責任は常に自分にあり、と思うことこそモテる大人への第一歩と肝に銘じましょう。
否定語
意識していないとついつい発してしまう否定語。
例えば質問されて「いや」から入ってしまう人なんかは特に要注意ですね。
人は肯定されたいと思うものですから、否定されると気分を害しやすいです。
できるだけ否定後は避けるようにしましょう。
でも、あなたの意見を殺せ、と言いたいわけではなく、あくまでも伝え方に注意をするということです。
過剰な謙遜
謙遜することは、大人の上質な嗜みの一つです。
でも、あまりにも謙遜しすぎると、褒めている相手のことを貶しているようにもなってしまうため、過剰な謙遜はご法度です。
あまりにも積極的に褒めてくるような人がいたら、相手の褒めどころを探してあげてください。
そういった人の多くは、自分が褒められたいためにそうしているか、もしくは自分も褒められ慣れていないため、褒められている人のことが理解できていません。
あなたが褒めてあげることで、気持ちよくなるか、褒め攻撃を控える方向に向かいますよ。
モテない大人の使う言葉
モテない人は、観察してみると「いや〜モテなそうだなぁ」という言動の宝庫と思えるほど、的確にNGワードを使っていることに気付くと思います。
ここにモテない大人がよく使う言葉を挙げておきますので、日頃自分で使っていないか振り返ってみてください。
絶対に避けるべき言葉例
- 幼稚な悪口
- ケチ言葉
- 悲劇のヒロイン/ヒーロー気取り言葉
幼稚な悪口
書くのもはばかられる言葉なので、言い方を変えますが、要するに子供が言うような攻撃的な言葉です。
◯ビ【低身長】、マヌ◯【低い理解度】、バ◯【覚えるのが遅い】、ハ◯【髪が薄い】などなど。
ここで私が思っている言葉と完全に一致しなくても構いませんが、だいたい予想はつきますよね。
こういった言葉を冗談でも使っている人を見ると悲しくなります。
ここまでひどい言葉を使うのは、ついつい、では済みませんから、最注意を払っておきましょうね。
ケチ言葉
人はケチな人を見つけると、その人の周りにいると何か吸い取られそうに感じて、遠ざかろうとします。
ケチな言葉かどうかの基準は以外にも難しく、ここで代表例を挙げれるものでもありません。
しかし、概念だけで伝えると、ケチな言葉になりやすいのは、『誰かより自分だけ得をすること』を促す言葉です。
この概念を胸に刻んでおけば、簡単にはケチ言葉は発しないはずです。
普段からケチな気持ちになっていないか言動を振り返るのも有効でしょう。
悲劇のヒロイン/ヒーロー気取り言葉
あなたの周りに「私は運がないから」とか「どうせ私には無理」なんていう悲劇的な言葉を発信する、悲劇のヒーロー/ヒロインはいませんか？
自分を大げさな不幸の中心にいることを表現するようなその言葉は、百害あって一利なしです。
いくら悲劇のヒーロー/ヒロインになってももちろん映画の話なんて来ませんし、周りに気を使わせ雰囲気を下げるだけですから、絶対に使わないでくださいね。
モテる大人が使わない言葉とモテない大人が使う言葉まとめ
- 責任の押しつけ
- 否定語
- 過剰な謙遜
- 幼稚な悪口
- ケチ言葉
- 悲劇のヒロイン/ヒーロー気取り言葉
どうしても気分が落ち込んだりうまくいかないことがあったりすると頭の中に浮かんでくるこれらの負のワードは、なんとかして頭の中で処理して、口には出さないようにしましょう。
一回でも口から出てしまうと、それこそもう悲劇的な効果をあなたに産み付けていってしまうことになります。
何より、モテるかどうか以上に、自分も周りも気分の下がる言葉は避けたほうが人生も楽しくなりますよね。
今回挙げた言葉を言わないようにする努力は、きっと報われます。
ピッカピカでなくてもいい！ズボラな自分磨きも続ければ効果大！
これから新しい出会いも増えてくるし自分磨きしないとな。でも正直面倒くさいぞ！
別れの季節であると同時に、出会いの季節でもある『春』は、もうすぐそこに来ていますね。
いい出会いを呼び込むには自分磨きに励んで、レベルアップした姿で第一印象を引き上げることが大切だと頭ではわかっていても、あるかもわからない出会いのために努力するというのはなかなか大変なもので、体は言うことを聞いてくれませんよね。
特に今の時期、多くの人の恐怖ともなる花粉症もひどくなってきて、「自分磨き？それどころじゃない！」なんて人も多いはず。。。
でも、やはり出会いということをきっかけとして、磨いた自分はそれだけで素晴らしく、自分のことを好きになるチャンスでもあり、自分磨きをすることは少なからずプラスになるでしょう。
そこで、めちゃくちゃ張り切るわけでもなく、ズボラな人（私）でもできる、自分磨きの方法を紹介していきます。
先に伝えておくと、このズボラ自分磨きはめちゃくちゃ努力が必要ない分、めちゃくちゃ努力している人との効果の差はご勘弁いただきたいです。
ズボラな人のためのちょっとした自分磨きのコツと方法
その前に！自分磨きは誰のため？
上手に自分磨きができる人は、だいたい『続けられる人』です。
その続けられる理由は『誰のためにやっているか』ということを明確にして取り組んでいる人ばかりです。
そこで、ただ漠然と自分磨きをするのではなく、『誰のためにやるか』を考えてから実践してみることをおすすめします。
- もちろん自分のため！
- 恋人・パートナーのため！
- 友人を見返すため！
- まだ見ぬ将来のパートナーと出会うため！
目的はなんでも構いませんが具体的に、その自分磨きの先で成功する姿をイメージできることを重要視しましょうね。
ここで少し考えるだけで、この先の効果が違ってくると自負していますので、「流されただけ」ということのないようにしてみましょう。
朝、少しだけ早起きをする
人は昔から太陽とともに起きて、活動する生き物です。
また現代人であっても、睡眠で脳を休ませた直後の朝の時間は頭もリフレッシュされていて、幸福感を得ようとすることに積極的になりやすいです。
- 「朝の気温が上がってきたな」
- 「あんなところに花が咲いてる！」
- 「朝、颯爽と出勤している若い人がいた」
これらは、朝はやく起きることで気付けることの一例ですが、そういった新しい発見は、自分の人生の濃度を高めてくれます。
「最近寝不足で…」という方であっても、朝の5分、できれば30分普段よりも早く起きてみるだけで、1日の有益な時間が増えたと感じられますよ。
朝の数分〜数十分って、思っている以上に心の隙間を埋めてくれますからね。
忙しくて、面倒だと思いがちな朝を制するものは、自分磨きを制すると言っても過言ではありません。
朝の新しい時間を使って、小さな発見を探して楽しんでみましょうよ。
感謝は声に出して、意識して増やす
これは、ほぼ意識するだけのことですが、感謝を上手く表に出す人って素敵だと思いませんか？
小さなことでも感謝されると誰でも嬉しくなりますよね。
それに感謝するというのは、意識するだけなので無料で増やすことができる魔法の行動です。
自分は感謝を配る、佐◯男子だという妙な意識を持って、積極的に感謝の心を伝えていきましょう。
そのときにしっかりと声に出すことが大切です。
恥ずかしくて聞き取れないくらいの声になってしまうことがありますが、それをするのとしないのとでは大きな違いになってしまいます。
小さなことに感謝して、それを口に出して感謝を伝えるクセを付けていきましょう。
感謝するのも上手い下手がありますから、日頃から感謝の練習だと思って、感謝上手を目指してみると、長期的に見ると自分の魅力が大幅アップしていることでしょう。
寝る前にその日の良かったことを振り返る
- 「今日は天気が心地よかったなぁ」
- 「仕事で褒められたよ」
- 「ランチおいしかったな」
普段生活をしていると、自分の生活を振り返ることは案外少ないかもしれません。
ここに挙げたように、その日その日の小さな変化、幸せを振り返ることで、翌日の新しい幸せの発見に繋がります。
小さな幸せを見つけられるようになれば、その幸せはどんどん大きくすることも可能です。
逆に、幸せを感じるハードルが高くなってしまうと、なかなか幸せを感じる機会に恵まれず、「私は不幸だから…」といったネガティブな思考があなたを襲ってきます。
ネガティブな思考や発言は、自分磨きの天敵ですので、それを発信している自分に気がついたら少し我慢して、そういったネガティブ感情を抑えましょう。
ネガティブ感情を抑える方法の一つとして、良いことで頭を上書きすることですので、毎晩少しの時間で頭の中を良いこと、幸福感で満たしてから就寝してみるといいですよ。
ズボラな人のためのちょっとした自分磨きのコツと方法まとめ
- その前に！自分磨きは誰のため？
- 朝、少しだけ早起きをする
- 感謝は声に出して、意識して増やす
- 寝る前にその日の良かったことを振り返る
ズボラな性格だからこそ、大きな行動からではなく小さな行動、変化に注目してみると新しい自分に気付きやすくなります。
その新しい自分の発見がさらに自分を磨く研磨剤の役割を果たしていきますから、少しずつ少しずつ、磨いては研磨剤を増やして磨いては研磨剤を増やしていき、幸福感を高めていきましょう。
小さな変化が積み重なった時、あなたはとても魅力的な人になっていることでしょう。
ダイエット、運動時に聴きたい気分を上げる洋楽20選
きついエクササイズを乗り切る曲を教えて〜！
美ボディを手に入れるためには、きついエクササイズであっても我慢してやり続ける必要があります。
でも、きついことってできれば避けたいし、やりたくないですよね。
そんな時には、そのエクササイズをできるだけ楽しむことが重要です。
最近では音楽を楽しみながらバイクエクササイズをしたり、ボクササイズなんかも流行ったりしていますよね。
そこで今回は、一人でのきついエクササイズをできるだけ軽減するため、エクササイズと同時に聴きたいおすすめ曲を選出しました。
特に今回は洋楽に絞って選んでいますので、英語の学習にもつながるかも？
ぜひこれらの名曲の力を借りて、辛いエクササイズを楽しいものに変えてみましょう。
運動時に聴きたい気分を上げる洋楽20選
目次
男性歌手
男性のストイックさ、セクシーな歌声に心を惹かれていれば、自然と疲れを忘れてしまうのでは？
気持ちいい曲でテンションを上げていきましょう！
『Shape of You』エド・シーラン
『Despacito』ルイス・フォンシ
- リリース：2019年
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『Girls Like You』マルーン5
- リリース：2017年
- YouTube
『Counting Stars』ワンリパブリック
- リリース：2013年
- YouTube
『Eye Of The Tiger』サバイバー
『Lose Yourself』エミネム
- リリース：2009年
- YouTube
『Congratulations』ポスト・マローン
- リリース：2016年
- YouTube
『Attention』チャーリー・プース
- リリース：2018年
- YouTube
『That's What I Like』ブルーノ・マーズ
『Nonstop』ドレイク
- リリース：2018年
- YouTube
女性歌手
女性の強い心を表現する曲は、辛い時に気持ちを盛り上げてくれます。
歌手になりきって歌いながら運動しましょう！
『Confident』デミ・ロヴァート
- リリース：2015年
- YouTube
『Stronger (What Doesn't Kill You)』ケリー・クラークソン
『Love Myself』ヘイリー・スタインフェルド
- リリース：2015年
- YouTube
『Power』リトル・ミックス
『Single Ladies (Put a Ring on It)』ビヨンセ
『Shake It Off』テイラー・スウィフト
- リリース：2014年
- YouTube
『Pour It Up (Explicit)』リアーナ
- リリース：2012年
- YouTube
『On The Floor』ジェニファー・ロペス
- リリース：2011年
- YouTube
『Side To Side』アリアナ・グランデ
『New Rules』デュア・リパ
運動時に聴きたい気分を上げる洋楽まとめ
きつい運動時に助けを求めたい洋楽をまとめました。
これらの曲を聴きながらダイエットを楽しんでいきましょう。
そして理想の美ボディを！
