絶対にバレない！浮気・不倫の簡単な６つの隠し方
浮気がバレやすい性格、、どうにかして関係を隠したい。
理性ではなく感情で動いてしまうため、冷静になっても止められないのが浮気です。
やめられないのであれば隠し通したほうが誰も悲しまずにいいのでは？ということで今回は、浮気がどうしてもバレてしまうという方に向けて、バレにくくする方法を解説していきます。
絶対にバレない！？浮気・不倫の巧みな隠し方
浮気を長く続けられる人は、バレる人と比べて圧倒的に準備と対策を実行しています。
そこでそもそも浮気がバレる人とバレない人の決定的な違いについて見ていきます。
バレる人とバレない人の決定的な違いとは
自分が性格的にバレると考えている人は必見です。
準備が足りない
バレる人というのはほとんどが浮気に対する準備が不足しています。
もうバレるべくしてバレた、と言ってもいいぐらいに準備が全然できていないのです。
履歴を消去していない
思い出として、記念として、など記録を残していたらかなり危険です。
連絡した履歴などは逐一消去して、うっかり連絡履歴を見られてしまうということは避けましょう。
スマホ画面を隠す
肌身離さず持っているスマホは、個人情報の宝庫です。
しかし、どんな理由であっても「隠し事」はパートナーからの信頼を下げてしまいます。
スマホ画面を見られても隠すのではなく、隠さなくてもいいように事前に準備する必要がありますね。
スマホのロック解除方法を隠す
スマホのロック解除をお互い知っているくらいでなければ、信頼は育めません。
もう何でも開放できるぞ、というアピールのために、ロック解除も包み隠さず共有しましょう。
一人で隠そうとする
自分一人で隠し通すのは案外大変です。
親しい間柄の協力者は必須ですね。
バレる人の特徴まとめ
関係を上手に隠す簡単な6つの方法
ここからは、浮気の上手な隠し方を紹介していきます。
少し大変さはありますが、バレないということであれば、コスパはかなりいいですよ。
その１：連絡手段はGmailの「下書き」を利用
無料でアカウントが作れて、（通信費は別ですが）無料でメール送受信ができるGmailは今どき、アカウントを複数作って持っていても、特に怪しまれません。
「仕事用」としても「趣味用」としてもいいですから、一つの浮気に1Gmailアカウントが基本です。
ここで、Gmailでメールのやり取りするかと言うと違います！
通知を消していても連絡履歴の消し忘れも起こり得ますので、基本的にメールでは送受信しません。
使うのは「下書き」機能です。
お互いに下書きのメールを見れる時に見て、返信を書いて上書き保存をしていきます。
するとお互いの履歴には残りませんので、消し忘れもありませんし、仮に疑われても下書きまで見られることはほぼないでしょう。
これが案外、履歴の残らない交換日記みたいで面白いですよ。
その２：信頼のおける友人から協力を得る
外出するにも、帰宅が遅くなるにも理由、言い訳が必要ですよね。
そんな時に「仕事が...」とか「◯◯と飲んでくる...」といった話は簡単にできますが、仕事を言い訳にすれば同僚にも魔の手が迫るかもしれません。
親しい友人には真実を告げｗ、協力を仰ぎましょう。
協力者（友人）との連絡時にも、「もし疑われたらごまかして〜」なんてLINE履歴が残っていたら元も子もありません。
友人に協力を得る時には仮想友人Bも設定しておくことで、「友人Bと一緒に飲も〜」＝「浮気相手と会うから口実に使わせて、ごめんね、お願い、今度ご飯おごるからさ」という意味で通じ合えるように準備しておいてください。
その３：普段からSNS利用は控える
最近では、SNS疲れもあって投稿している人は減ってきていると思います。
SNS上では思わぬ目撃談が飛び込んでくる可能性もあるので、普段からあまり使わない方がいいですよね。
その４：スマホの履歴消去を日常化する
これは徹底してください。
LINE、メールの履歴は当たり前ですが、このウェブサイトに来たということは、検索履歴さえも消去する必要がありそうです。
検索履歴や閲覧履歴、連絡履歴の消去はもはや無自覚でも行えるように訓練しましょう。
その５：スマホはパートナーにも開放的に
隠すためにあえてスマホは開放的にしておくのが望ましいです。
上記の方法を徹底していれば、スマホからバレるということは考えにくいです。
最も危険の高い「スマホ」を開放することでパートナーからの大きな信頼を得て、心にゆとりを持って行為を行いましょう。
その６：誰にも口外しない
協力者以外では、誰であっても口外禁止です。
ついつい、自慢気に話しをしたくなっても、その会話誰が聞いているかわかりません。
隠し事をわざわざ話す人はいませんよね。
浮気を隠すコツまとめ
誰も悲しまない！上手な浮気の続け方5つのコツはシンプルで効果的
浮気・不倫がやめられない理由は人それぞれです。
例えば・・・
- 人は皆愛されたいと願っている
- 誰も悲しませたくない
他にもあなたの抱える悩みは時間の経過とともに消えることはありません。
そこで今回、少しでも悩み苦しむ気持ちを救えたらと思って書いてみました。
上手な浮気の続け方5つのコツ
目次
絶対にバレない！浮気・不倫の隠し方
浮気を続けられる人というのは、バレないためにしっかりと準備・対策をしています。
そこでまずは、浮気・不倫の上手な隠し方について、考えていきましょう。
バレる人とバレない人の決定的な違いとは
そもそも浮気がバレる人とバレない人には決定的な違いがあります。
バレる人の特徴を挙げていくので、自分でも振り返ってみて学んできいましょう。
準備が足りない
バレる人というのはほとんどが浮気に対する準備不足が原因となっています。
もうバレるべくしてバレた、と言ってもいいぐらいに準備が全然できていないことが多いです。
バレた時のことを軽く考えているんでしょうね。
「どういった準備が必要か」は別の章で書いていきます。
履歴を消去していない
思い出として、記念として、などといった理由で記録を残していたらかなり危険な状況にあなたを追い込んでいますよ。
もちろん、浮気関係もいつか本命と取って代わる日が訪れるかもしれませんから、思い出を残しておきたい気持ちはわかります。
でもそれは関係を解消してからでも遅くはないはずです。
連絡した履歴などは逐一消去して、うっかり連絡履歴を見られてしまうということは避けましょう。
スマホ画面を隠す
肌身離さず持っているスマホは、個人情報の宝庫です。
しかし、どんな理由であっても「隠し事」はパートナーからの信頼を下げてしまいますよね。
スマホ画面を見られないように隠すのではなく、隠さなくてもいいように事前に準備する必要がありますね。
開放すればそれだけで、疑いの目が弱くなりますから。
スマホのロック解除方法を隠す
スマホのロック解除をお互い知っているくらいでなければ、信頼は育めません。
もう何でも開放できるぞ、というアピールのために、ロック解除も包み隠さず共有しましょう。
一人で隠そうとする
自分一人で隠し通すのは案外大変です。
親しい間柄の協力者は必須ですね。
バレる人の特徴まとめ
交際関係を上手に隠す6つのコツ
ここからは、浮気の上手な隠し方を紹介していきます。
少し大変さはありますが、バレないということであれば、コスパはかなりいいですよ。
コツ１：連絡手段はGmailが簡単
無料でアカウントが作れて、（通信費は別ですが）無料でメールの送受信ができるGmailであれば、アカウントを複数作って持っていても、特に怪しまれません。
「仕事用」としても「趣味用」としてもいいですから、一つの浮気に1Gmailアカウントが基本と考えてください。
ここで、『Gmailでメールのやり取りする』かと言うと・・違います！
通知を消していたとしても連絡履歴の消し忘れからバレる可能性もありますので、基本的にメールでは送受信しません。
使うのは「下書き」機能です。
お互いに下書きのメールを見れる時に見て、返信を書いて上書き保存をしていきます。
するとお互いの履歴には残りませんので、消し忘れもありませんし、仮に疑われてスマホを差し出したとしても、メールの下書きまで見られることはほぼないでしょう。
一見すると不便な方法ですが、これが案外、履歴の残らない『交換日記』みたいでやってみると面白いですよ。
コツ２：友人の協力を得る
外出するにも、帰宅が遅くなるにも理由、言い訳が必要ですよね。
そんな時に「仕事が...」とか「◯◯と飲んでくる...」といった話は簡単にできますが、仕事を言い訳にすれば同僚にも疑いの魔の手が迫るかもしれません。
親しい友人には真実を告げ、協力を仰ぎましょう。
協力者（友人）との連絡時にも、「もし疑われたらごまかして〜」なんてLINE履歴が残っていたら元も子もありません。
友人に協力を得る時には仮想友人Bも設定しておくことで、「友人Bと一緒に飲も〜」＝「浮気相手と会うから口実に使わせて、ごめんね、お願い、今度ご飯おごるからさ」という意味で通じ合えるように準備しておいてください。
コツ３：通常時もSNS利用は控えめにする
最近では、SNS疲れもあって投稿している人は減ってきていると思います。
SNS上では思わぬ目撃談が飛び込んでくる可能性もあるので、普段からあまり使わない方がいいですよね。
秘密の関係を楽しみたいのであれば、発信は避けて見る楽しさに限定しておきましょうね。
コツ４：スマホの履歴消去
これは徹底してください。
LINE、メールの履歴は当たり前ですが、このウェブサイトに来たということや検索履歴さえも消去する必要がありますよ。
検索履歴や閲覧履歴、連絡履歴の消去はもはや無自覚で自然と行えるように訓練しましょう。
ブラウザはiPhoneであればSafariをメインにするとか、あらかじめ決めておくといいですね。
コツ５：スマホは常に開放的に
隠すためにあえてスマホは開放的にしておくのが望ましいです。
すでに上述している方法を徹底していれば、スマホからバレるということは考えにくいです。
最も危険の高い「スマホ」を開放することで、パートナーからの大きな信頼を得て、心にゆとりを持って行為に至りましょう。
コツ６：誰にも話さない
協力者以外では、誰であっても口外禁止です。
ついつい、自慢気に話しをしたくなっても、その会話はいつ誰が聞いているかわかりません。
隠し事をわざわざ言いふらそうとする愚かな人はいませんよね。
浮気を隠すコツまとめ
浮気・不倫を長く続けたい！上手な関係の作り方
浮気・不倫に対する世間の非難はものすごく、芸能人はそれによって仕事を失う危険もあるかもしれません。
しかし一般の我々は単純に多くの人を愛することができればそれでいいと思っています。
世間の（見えない）声は気にせず、深い愛情を育む方法を学んでもいいでしょ、ね。
実はものすごく合理的な交際関係
浮気・不倫は世間から冷たい目で見られますが、人類の歴史上それがなくなったことはありません。
もはや「当たり前」な存在として、社会のいたるところにそれはあります。
なぜそうなっているかというと、それは人としてとても合理的な行動をしているからに他なりません。
幸福感の総和が増える
最低でも二人以上の人がいてはじめて、愛情は生まれます。
（バレない前提で話すと）浮気の行為自体は「愛情」≒「幸福感」を増やす行為と言えますよね。
果たして社会に幸福感が増えることは、悪いことなのでしょうか？
（開き直りすぎ感半端ない！）
日本経済への貢献
大げさかもしれませんが、浮気をすることで消費が増えて、経済を回すことに貢献していると思います。
当人が「日本経済への貢献だ！」なんて言ってしまうと「いやなんか違う…」と思ってしまいますが、視点を変えたらそういうことですよね。
恋愛感情は景気を支える大切な想いの一つだと肝に命じましょう。
今後の社会でさらに増えていく
現代社会はあまりにも便利になり、また娯楽の種類が増えたことで、コスパの悪い「恋愛」は増々避けられる傾向が顕著に見られます。
一夫多妻制とまでは言いませんが、自由な恋愛の一つの形として今後、発展していくのではないでしょうか。
「浮気は実は合理的」まとめ
- 幸福感の総和が増える
- 日本経済への貢献
- 今後の社会でさらに増えていく
大人の関係を長く続ける4つのコツ
猛烈な後ろ盾を得て我々は、大人の関係を濃く長く続けていくことができますね。
その関係をより良くするための方法を頭に入れて、関係性をグッと向上させましょう。
その１：隠すためのルール作り
まず、より良い関係づくりのためにバレることは厳禁です。
隠し通すための準備を進め、お互いに協力しあうためのルール作りを徹底しましょう。
始めにルールを作っておかないと、お互いが不平不満を持ちはじめて、関係悪化してしまう危険がありますので「連絡はGmailの下書きのみ」というルールを決めたらもうそのルールに従いましょう。
その２：本命パートナーのことも大切に
「浮気を正当化するため」だけであれば少し話は違ってきますが、「誰も悲しませたくない」という目的であれば、本命パートナーに対しても深い愛情で接する必要があります。
必要というと義務のように感じられますが、幸福感の総和を増やすことにデメリットはありませんので、本命パートナーのことも大切にすることを心がけるといいと思います。
その３：ルールの振り返りと修正
一度ルールを決めても、そのときの状況や環境は変化していきますから、定期的にルールを見直すことをおすすめします。
お互いが守れるその時の最善のルールを設定することで、不満はかなり抑えられるはずです。
その４：協力者への報酬も忘れずに
いつもいつも協力者に頼っていて、その人への見返りがなければ、協力者はあまり良い気がしませんよね。
協力者への労い、感謝は常に意識高めにしておくと、協力の質も高まります。
その想いは自分に返ってくることになるので、協力者には最大限の感謝を行動で示していきましょう。
より良い関係づくりまとめ
- 隠すためのルール作り
- 本命パートナーのことも大切に
- ルールの振り返りと修正
- 協力者への報酬も忘れずに
浮気が【遊び】から【本気】に変わったときにするべきこと
初めは遊び半分であった浮気が徐々に、本気の恋に変わっていくということは誰でもあり得ます。
そんな時にただただ悩んでいても、心が休まりませんから、自ら行動を起こして解決の道を拓きましょう。
浮気が本気になるときの3つの兆候
そもそも遊びか本気かは、第三者からは誰もわかりません。
いや、もしかしたら本人ですら気付いていない可能性もあります。
そこで、遊びか本気かを判断するチェックリストを用意しましたので、自分に当てはめて振り返っていきましょう。
兆候１：ルールが崩れてくる
もはや感情が理性を追い越してしまい、あらかじめ設定したルールがどうでもよく感じてはいませんか？
ルールがどうでもいい、という状態だとおそらくもう遊びではなくなっているはずです。
ルールを守っているうちは遊びだ、とは言い切れませんが、守れなくなってきたら関係性も危険です。
自分はルールを守れているか確認しましょう。
兆候２：合理的な行動がとれなくなる
関係を長く良いものにしたいと思っていた頃はしっかりと合理的な行動ができていたはずです。
もし最近の自分の行動を振り返って、合理的じゃない≒感情的な行動をしてしまった、ということであればかなり本気モードになっていることでしょう。
もしかしたら、合理的かどうかの判断も難しくなっていると思うので、まずは冷静に自分の行動を振り返ることだけでもしてみるといいでしょう。
兆候３：浮気関係を解消しようとする
もうこの関係を終わらせたい、つまり本命関係がなくなってしまえばいい、と考えていたらそれはその関係に本気になっている証拠と言えます。
本命関係の解消後、その望んだ関係が続くかどうかはわかりませんので、本気だからといって無理な行動は控えるように自分に言い聞かせましょう。
まずはパートナーと話し合うことが大切です。
遊び？本気？チェックリストまとめ
- ルールが崩れてくる
- 合理的な行動がとれなくなる
- 浮気関係を解消しようとする
将来的な関係性について正直に話し合う
いよいよ遊びから本気へと変わったあなたの恋の行方は、あなた自身に決定権があります。
しっかりとパートナーと向き合い、その関係の今後について話し合っていくべきです。
ただし、ここで最も重要なのは自分の気持に素直に従うということです。
話し合いながら、自分の本当の気持ちに気づくということもあるでしょうから、本気だと思ったらすぐに相手にその旨を伝えて建設的な話をしていきましょう。
本命パートナーの関係を解消するということ
まず、本気になったタイミングで考えるのが、本命パートナーの関係解消です。
本命の相手はまだその関係に気付いていないでしょうから、知らせるか、知らせずに解消するかの2択があります。
関係を知らせない
関係を知らせずに解消がスムーズにできるのであれば、知らせる必要はありませんよね。
基本的には隠し通して関係を解消させましょう。
関係を知らせる
関係を知らせずには解消できないというときには知らせることも重要です。
ただし、自分の罪悪感を消し去るという目的で、あえて話すということはしないようにしましょう。
その罪悪感は知らせても知らせなくてもおそらく変わりませんから、知らせて悲しませるのはただ悲しみが増えるだけです。
一生、自分の胸にしまっておくという覚悟がなければそもそも、浮気をするべきではありません。
本気になったからこそ関係を解消するということ
本気になったからこそ別れるという選択肢もあります。
最初にルールとして決めていればそれに従うのが良いでしょう。
ルールを守れない関係はきっと元から続かないでしょうからね。
感情に素直になるということを大切に
また別の選択肢として、関係性は変えないということもあります。
ふいに訪れた「本気の恋」には、これまでの関係が崩壊する可能性を秘めています。
正直に本気だということをパートナーに伝えた上で、その後のより良い関係づくりを話し合ってみてもいいでしょう。
話し合いの大切さまとめ
- 本命パートナーの関係を解消するということ
- 本気になったからこそ関係を解消するということ
- 感情に素直になるということを大切に
浮気の罪悪感から解放され楽になるためにするべきこと
世の中の「浮気はダメ絶対」という空気もあって、浮気している自分に対してひどい罪悪感を抱く場合もあるでしょう。
そんなの気にすることない、と思っていても心のどこかで自分を蔑んで悩んでいるかもしれません。
罪悪感に押しつぶされて悩み嘆くよりも、その気持ちと上手く付き合うことで、成長のステップとすることを目指して見てもいいでしょう。
自分を責め過ぎない
世の中を見渡すと同じ悩みを抱えた人のなんと多いことでしょうか。
当たり前に浮気をしている人はたくさんいますよね。
そんな中、自分だけが悩み、自分を責めすぎても誰も得をしませんよ。
「皆がしているからといって、なんでもかんでも真似していいわけではない」という意見もありますが、自分のことは自分が一番愛していいはずです。
自分の都合のいいように考え尽くしてみましょう。
罪悪感から逃げる方法
そうは言ってもなかなか罪悪感から抜け出すのは難しいものです。
そこで、罪悪感から逃げ出すためのアドバイスをまとめておきます。
本命パートナーをもっと大切にする
本命パートナーを大切にしている時、あなたの罪悪感はきっと和らぐでしょう。
多くの人がもっと心をオープンにして、二股に対して寛容になってくれば、「なぜ罪悪感なんてあったんだ？」と思うほどの変化が見られるでしょう。
その罪悪感は知らず知らずのうちに世間という心の声が作り出したもののはずです。
本命も浮気もなくなるほどの環境があれば誰も悲しまなくて済みますからね。
誰も悲しませたくないという理由をもう一度胸に
浮気をやめられない理由をもう一度考えてみてください。
あなたの浮気は「誰も悲しませたくない」という思いの上に成り立っています。
極端に言えば「義務」ですらあるかもしれません。
その義務感に免じて、罪悪感は遠くに追いやってやりましょう。
本命関係を解消させてしまう
気持ちだけでは罪悪感が解消できないようであれば、いっそのこと本命関係を断ち切ってしまうのも一つの方法ですね。
ただし、本当に本命関係を失っても解消すべき問題なのかはよく考えてみる必要がありますね。
罪悪感との向き合い方まとめ
- 本命パートナーをもっと大切にする
- 誰も悲しませたくないという理由をもう一度胸に
- 本命関係を解消させてしまう
浮気がバレた時のシンプルで効果的な対処法（経験談）
いくら準備していても、いくら用心していても、バレてしまうことはあります。
そんな時に焦ってしまって、最悪の結果になることだけは避けなければいけません。
そこで、バレた時のシンプルな対処法を予習しておきましょう。
いつ来るかわからない危機のためにすること
物事に100%ということはありません。
それを前提にして考えておかないと、その時が訪れた時に狼狽してしまいます。
シンプルな選択肢で優先順位を決めておく
バレたということを想定して、あらかじめどうしたいかを日頃から考えておくといいでしょう。
選択肢はシンプルに2つしかありません。
- 本命の関係解消
- 浮気関係のみの解消
どちらにしろ、バレたら一方の関係は終わります。
どちらを優先させるかを想定しておきましょう。
学生の頃やりましたよね？避難訓練。
それです。
ゴールを決めて戦略を構築していく
避難訓練で鍛えておけば、あとはゴールに向かって誠心誠意行動するのみです。
ただし、本命を残すという場合には、その確率も考慮する必要があります。
何をしてもNGという人もいますが、ゴール（残す関係）から逆算した、適切な態度で臨みましょう。
バレたらすぐ行動に移そう
バレてから考えていては遅いです。
これは避難訓練を重要視することに他なりませんが、シミュレーションは考え込んで損はありません。
試合をひかえたプロのアスリートになったつもりで、シミュレーションを行っておきましょう。
まとめ
あまり表面化はされなくても、浮気に悩み苦しむ人は大勢います。
そんな時に少しでも気持ちをくんで、一緒に共有することができたら、共有できる人が身近にいたら、どれだけ楽になるでしょうか。
でも現実は孤独です。
一人で頑張るあなたのために今回の内容を頭に入れて人生を楽しくしていきましょう
家庭円満な夫婦関係ほど浮気している可能性が高いって本当？
私達仲良し夫婦です！夫婦円満の秘訣はね…
聞いてもいないのに、家庭円満な状況を自慢してくる人ってたまにいますよね。
もちろん一生を誓った男女関係ですから、仲良く暮らせている分には少なからず憧れもあります。
でも、家庭円満で、お互いがお互いを全く疑わないようなときこそ、一方では軽い程度で浮気している可能性があることをお忘れなく。
夫婦仲の良い人は、それを周りに自慢する暇があったら、改めて注意してパートナーを見ることに専念したほうがいいんですよ。
浮気はちょっとした心の隙間から入り込んできますから、『強い信頼関係』が『無関心』と同じ状態になっていないことを確認していきましょう。
円満家庭、夫婦こそパートナーへの注意を意識的に向けましょう！
順風満帆だからこそふわっと浮気する人
人が浮気をする時ってどんな時でしょうか？
- 精神的に辛い時
- 心が疲れた時
- 相手から積極的に好意を伝えられた時
そのきっかけは人によって様々ですが、ある程度共通して言えることは、浮気のきっかけは案外、普段の生活に散らばっているということです。
それはまた、パートナーとの関係値の良し悪しで、浮気の可能性は上下しにくいとも言えます。
むしろ、仲良しで信頼関係もあるからまさかパートナーが浮気なんて笑っちゃうよね、という考えを持っている人の方が浮気がしやすく簡単に禁断の関係を許してしまうんですよね。
良好な関係で隠されがちな人間の黒い部分は、いつまでも気をつけておく必要がありますよ。
強く信頼していることが無関心と捉えられていませんか？
強く信頼した関係というのは、時に相手からは「あれ？私に無関心では？」と思ってしまうことがあります。
ここで無関心では？と思ってしまうことは仕方のないことですし、そう思うな！と言っても意味がありません。
信頼して関心が薄いということと、疑いの目で監視しないということは、大きな違いです。
冗談でも「浮気してないよね？」という言葉をかけることで、浮気心を日々消火させておくといいですね。
その質問で気分を害してしまうようであればそれまでの関係ですので、それはそれでちょっと見つめ直したほうがよさそうですね。
円満家庭、夫婦こそ浮気に気をつけよう！
- 順風満帆だからこそふわっと浮気する人に注意！
- 強く信頼している時こそ強い関心を！
円満過程に潜む浮気という影は、気づいたらとんでもない大きな闇となってある日突然あらわれるかも知れません。
そんな手遅れになる前に、順調な関係のときこそ、もう一人の自分は心を鬼にして、釘を刺す行為を怠らないでください。
本当に人って、少し人から好意を向けられるとコロッと恋に落ちちゃいますからね。
「私は大丈夫」なんて思っているときも、結構危ないのです。
自戒の念を込めて（笑）
美ボディ妻のトリセツ（憧れのスリム体型を手にする食事方法）
最近は体型への気遣いをほったらかし…でも内心では痩せたいと思っているからね！
夫、恋人、パートナーができることはもちろん素晴らしいことですが、その相手にあわせて一緒に生活をしていて、気付いたら体重が急増していてビビる、なんて経験ありませんか？
男性側も、たくさん食べる女性が好きとか、美味しいものを一緒に食べるとさらに美味しくなるとか理由をつけて擁護してくれる分、歯止めがかからないこともしばしば…
パートナーのいる女性が憧れの美ボディを手に入れるためには、あなただけの努力だけでは難しく、相手の協力も必須と言えるでしょうね。
そこで今回は、そんな美ボディを目指す女性・カップルに向けた、『美ボディ妻のトリセツ（取扱説明書）』をまとめていきます。
主には痩せようとする本人ではなく、相手（パートナー）にしてもらうことです。
相手の協力が必要ですので、今回の記事をきっかけとして、二人で話し合おうことをおすすめします。
憧れのスリム体型を手にする食事方法
夜食を食べないことがあります
一緒に生活していると、ついつい夜中に映画を見ながらとか、ドラマを見ながらお菓子を食べてしまったりしますよね。
一緒にポリポリ食べていると心も胃袋も満たされますから、強い意志を持っていても止められないことが多いです。
- 映画鑑賞中のスナック菓子
- 深夜に小腹がすいた時の麺類
- 遅い帰宅時間からの晩酌
これらは、ダイエットの意識がない人にとっては至福の時間と言えますが、美ボディを目指す人には最大の敵とも言えます。
注意してくださいね
もしこれらを無意識で実行しようとしていることに気付いたら、あなた（パートナー）はちゃんと注意してくださいね。
でもごめんなさい。
注意されても食べてしまうことがあります。
それに負けずに、毎回ちゃんと私のこと（口）を見ていて、優しく最大の敵に抵抗するよう促してくださいね。
糖質を避けることがあります
世の中の美味しいものにはどれだけの糖質が含まれていることでしょうか。
- イチゴショートケーキ
- バームクーヘン
- たこやき
- 焼きそば
- クリームパスタ
これらもまた、美味しいがゆえに食べると止められないものです。
もし食べようとしていたら、ちゃんと注意して止めてくださいね。
欲しくてたまらない糖質は二人で分けようね
いくら注意しても止まらないことがあります。
無理して止めようとすると、あなた（パートナー）の腕を噛み始めますからね。
どうしても止められないと思ったら、私の手から半分奪って食べてください。
私はそこにあるだけ食べてしまうので、さすがに奪われたら諦めがつきます。
でもごめんなさい。
腕を噛むのはやめないかも知れませんよ。
私の分食べてもらうことがあります
できれば無理やり奪われる前に、理性的に食べ物を上げることがあります。
そんなときはお腹いっぱいでも、食べて私の目の前から美味しそうな食事を消し去ってくださいね。
それであなた（パートナー）のお腹は膨らみ、タプタプになっていくかもしれませんが、私の美ボディはあなた（パートナー）の協力がないと手に入れられません。
どうか私の代わりに太ってください。
でもごめんなさい。
腕を噛むのはやめないかもしれません。
それも愛情表現の一つと思って許してくださいね。
食べるものを私にあわせてもらうことがあります
普段からできるだけ目の前に、甘い誘惑を置いておきたくはありません。
一緒に生活をするのであれば、スナック類の買い溜めやご褒美のコンビニデザートは、私の目に入らない場所にしまってくださいね。
目の前にあるとどうしても手が出てしまいます。
また麺類もそんなに食べなくなるかもしれませんから、あなた（パートナー）は他の外食時に楽しむといいでしょう。
美味しかった麺類（ラーメン、うどん、そば、パスタ…あぁなんていい響きでしょうか）の情報共有は禁物ですよ。
でもごめんなさいね。
美味しいレストラン情報とか話題のランチのお店情報なんかはとっても欲しいですから、そのリサーチには手を抜かないでくださいね。
美ボディ妻のトリセツまとめ
- 夜食を食べないことがあります
- 糖質を避けることがあります
- 私の分食べてもらうことがあります
- 食べるものを私にあわせてもらうことがあります
一緒に生活する上でとても大切にしたい食事。
あなた（パートナー）のお腹は大きくなり、食べるものも制限が出てきてしまうかもしれませんけど、私の素敵な体を見て喜んでくれますよね。
めんどくさいこんな私を大切に扱って、長く幸せで付き合っていきましょう。
どうぞよろしくね。
遠距離恋愛中のバレンタインにもらって嬉しいのはチョコより手紙
遠距離でなかなか会うこともできず、すごく寂しい。せめてバレンタインで喜ばせたい。
男女の結ばれる機会をもたらすバレンタイン、もうすぐそこに来ています。
バレンタインをきっかけにしてして告白したり、実際に付き合ったことがある人も多いのではないでしょうか。
そんな、恋愛の一大イベントであるバレンタインでも、遠距離恋愛中の二人にとっては少し酷なイベントですよね。
お互い会いたいけど会えない状況で、周りが盛り上がっていくのを指をくわえて見ているときというのは、なんとも言えない辛さがあります。
でも遠距離の生活をしていて、2月14日に会えないというときでも、そのバレンタインの魔力使って、二人の仲を深められるとしたらどうですか？
少し気持ちが軽くなりませんか？
会えないものは会えないと受け入れて、その上で素敵なイベントに変えていく、楽しむ姿勢が何より大切だということを、心にとめておくといいですよ。
遠距離恋愛中のバレンタインには手紙をあげよう
いつまでも心に残る贈り物『手紙』
あなたが最後に贈った手紙は「誰に」「どのような内容か」覚えていますか？
この質問に多くの人は答えられると思います。
- パートナーの誕生日に
- 親友との別れに
- 退職時、お世話になった人に
- 結婚時、両親に
普段はLINE、電話、メールでの事足りる生活をしていますよね。
でもそんな便利な生活に慣れた私達は、『手紙』という現物に心が動かされやすいようです。
心に残るモノ
過去を振り返ってもらうと、もらったプレゼントよりも手紙の方が印象強く覚えていませんか？
また、プレゼントの定番である財布、小物、貴金属などは、案外捨てられる候補に上がりやすいですが、場所もとらなくて、軽くて持ち運べる手紙は、わざわざ捨てようとしないものです。
記憶としても残りやすく、実物も残しやすい手紙はあなたの今の気持ちをしっかりと伝える方法として最善と言えます。
『手紙』をきっかけにして変わる未来
手紙は遠距離の二人の関係を劇的に変える可能性があります。
手紙の内容を、普段から利用するLINEで使ったとしても効果は小さいと言えます。
つまり、『普段とは違うこと』を演出することが大きなポイントなんです。
間違えてもいいから手書きで
手紙を書く、いや文字を書くこと自体、今の生活では不慣れになりがちですよね。
不慣れな上に、LINEなどでは考えられない悩みが出てくるのが、手紙を書くのを億劫にしていると思います。
- 文字が汚いから恥ずかしい
- 間違えてしまうと嫌だ
- 全体的なレイアウトのセンスがないよ〜
これらの悩みは一旦忘れましょう。
ちょっと無理やりかもしれませんが、これらも含めて『手紙』のよさです。
自分の言葉で自分の手でしっかり書くことで、あなたの想いは予想以上に強く伝わります。
これからの希望を書きましょう
手紙を介せば、普段は言いづらいことでも伝えることができます。
遠距離生活をやめる提案をしてもいいし、会う回数を増やす提案をしてもいいです。
バレンタインと言う口実のもと、あなたの関係に対する希望を手紙で伝えることを目指してみましょう。
『手紙』はあなたのパートナーの心を動かすことでしょう。
コスパ最高！！
非常に現金な話になりました（笑）。
でも、お金があれば遠距離恋愛もすぐに打ち切って会いに行けますから、お金を大切にすることはとても重要ですよね。
お互いお金のかかるプレゼントを贈り合っていては、お互いが次回のハードルを高めていってしまいます。
関係を深くするという目的であれば『手紙』ほど効果の高いプレゼントはありません。
手頃な便箋、カードでも、想いは伝わりますから。
お金をかけずに最高のプレゼントを上げられる『手紙』、いいでしょう？
遠距離恋愛中のバレンタインの贈り物まとめ
- いつまでも心に残る贈り物『手紙』
- 『手紙』をきっかけにして変わる未来
- コスパ最高！！
遠距離恋愛中の大きな悩み、バレンタインの贈り物。
『手紙』はかけた手間に対して大きな嬉しさ、喜びを得られるはずです。
ちょっぴり倦怠気味の二人の関係に、手紙スイッチを使って恋心の復活を！
グッドラックバレンタイン♡
【悲報】未婚男性が喜ばない！がっかりプレゼント５選
好意のあの人に近づきたい。でも勇気がないから、バレンタインをきっかけになにかプレゼントしたいけど何を贈ったら喜ぶだろう。。
気付いたらもう1月も終盤、バレンタインまで1ヶ月がきりました。
最近ではバレンタインは、「告白」とは遠い、友人や付き合いのイベントになってしまっていまいましたが、逆にそういうときに、ふとプレゼントをもらうと、意識せずにはいられなくなりますよね。
でも、職場でのあの人しか見ていないから、何を贈ったらいいのか、悩むかたも多いでしょう。
そんなことを気にせず、気持ちをぶつけるのが重要なのはいつの時代も一緒です。
結局、ネットのおすすめ商品を買って、当たり障りないプレゼントになるのであれば、少しモッタイナイので、自分で考えて選んだ商品を贈ってもらうため、あえて「未婚男性が喜ばないプレゼント」についてまとめていきますよ。
贈り物に迷っている人は必見（かも？）
内心がっかりプレゼント5選
キーケース
意外にも、キーケースはもらってもがっかりすることが多いようです。
男性は自分の好み、特に小物には強いこだわりを持っている場合が多く、キーケースというありきたりなプレゼントも好みと違ったら、正直残念な気持ちになってしまうそう。
さらに、毎日身につけるものですから、それを使っているところを監視されるようで、少し引いてしまう可能性もあります。
くれぐれも、「いつも身につけていてほしいから...」なんて思わないでくださいね。
キーケースを贈ってもいいのは、もう恋愛関係が成立している場合くらいです。
思いもよらない落とし穴に落ちないように、安全路線でいきましょう。
本
本も贈り物としてはわりと定番かもしれませんが、関係のない男女間での本の贈り物は危険です。
本当に読みたい本であればすでに購入しているでしょうし、あなたが「面白いから読んでほしい」と思って渡したとしても、読まなければいけない使命感が働き、そのプレゼントが重いものに感じかねません。
本、詩集、写真集など、プレゼントとしては不適切かもしれませんよ。
貴金属
どうしても男性は、関係のない女性から高価なものをもらうと「重さ」が際立って感じられてしまいます。
高級な貴金属なんてもってのほかです。
お返しを考えてゾッとしてしまう男性も中にはいますから、「お返しなんていらない」と伝えても、もう贈ってからでは遅いです。
できるだけ軽い贈り物がいいということは、ご理解ください。
制限中の飲食類
最近の男性は見た目にも気を使う人が増えましたよね。
中年男性でも精力的にダイエットに励んでいる人も多く、ジム業界は活況です。
そういった環境で配慮したいのが、食事制限をしている人への食品のプレゼントです。
嫌いなものだったらまだましで、好きだけど我慢しているものだった時の得も知れぬ怒りは、大きな減点要素になってしまいますよ。
食品、菓子はある意味「軽い」プレゼントですが、何も考えずに贈るのは危険すぎますから注意しましょう。
注意したい食品等
- 糖類
- 脂質
- 炭水化物全般
- 酒類
大きいもの
ここに来てざっくりとした内容になっていますが、要するに持ち歩くのに手間がかかるものはNGです。
手間がかかるラインとしてはビジネスバッグに入るかどうかが一つの基準となります。
小洒落た紙袋でもらったとしても、それを恥ずかしいと感じる人もいますからね。
普段のビジネスバッグに入って、外から見ていつもと変わらない姿にしてあげる配慮が後々ボディブローのように効いてくるでしょう。
提案：プレゼントは”機会”なんてどう？
基本的には、いきなり残るものをもらうのは引けてしまいますから、「一緒に食事する」という機会を提案してみてはいかがでしょう？
女性目線で話題のお店は男性も内心知りたかったり行きたかったりするものです。
今興味のあるお店へ二人でいって、その会計を支払うということをすれば、もしかしたら申し訳ないと思う人がいたとしても、その次の食事のきっかけにもなります。
何より、時間を一緒に過ごすことは、恋愛心理学的にも有効ですので、高価なプレゼントを贈るよりも、一度奢るくらいの方が圧倒的にコスパはいいですよ。
プレゼントに悩んでいるのであれば、贈り物を”機会”や”経験”として、ぜひ食事に誘ってみてください。
特に独り身の男性は、誰かとの食事が新鮮で、好感を持つ可能性が高いですから。
内心がっかりプレゼントまとめ
- キーケース
- 本
- 貴金属
- 制限中の飲食類
- 大きいもの類
結局、プレゼント買うんじゃなくて食事行くんかい！と思うことなかれ。
贈り物のリスクに比べて、コスパもいいですし、その後の関係をつなぐ「鎖」にもなってくれますよ。
と言っても、プレゼントをどうしても贈りたいというのであれば、否定はしませんよ。
考えて考えて考え抜いたプレゼントは、大逆転につながる可能性もありますからね。
男性が職場で好きな人だけにする脈アリ仕草・行動・サイン
社内に素敵な人がいるけど、私となんて釣り合わないよね。やさしくしてくれるけど、仕事の一貫でやっているだけだろうし。
学生時代とは違い、積極的に求めに行かなければ、なかなか出会いがなくなる社会人。
職場での恋愛はもはや一般的ですよね。
でも、仕事という軸があるせいか、長く恋人がいなかったせいか、恋愛に疎くなっている人も多くいらっしゃいます。
仕事に理解のある男性との恋愛、結婚は長続きしやすいにもかかわらず、恋愛ベタになってしまった心ではチャンスをつかむことができません。
そこで今回、職場で見かける、気になった人にしかしない男性の仕草、行動のサインを確認していきます。
無自覚？男性が好きな人だけにする脈アリのサイン（職場編）
呼び方が特別
一般的に、職場での名前の呼び方は「名字」さん・くんでしょう。
変な目で見られないように、またある程度の距離感を保ちたいと思っている人にとっては、便利ですから当然ですよね。
でも、だからこそ、呼び方が少し違ったら、あなたに好意のある証拠です。
中でも、他の人が呼んでいないその人だけの呼び名だったら、かなり見込みは高いはずです。
逆に興味のある人のことを特別に呼べるかを確認して、できるだけ特別感を演出するのも一つの手です。
誰もいないときだけ、その呼び名だという場合も、かなりいい感じですね。
他の同僚との話題にあなたの話を出す
皆さんは普段、同僚とどういった話をしますか？
- 天気の話？
- 花粉症の話？
- 週末遊んだ話？
- 子供の話？
- グルメの話？
ここで、あなたの話を他の同僚としている、しているというのを聞いた場合、かなり脈アリです。
悪口でもない限り、第三者にあなたの話をしているということは、好意があるということに他なりません。
しかもそれが何度かある場合、もうほぼほぼ確実に好意があるということを決めてもいいでしょう。
そこで、気になる相手がいる場合は、その人がよく話している人への接近も有効と言えますね。
どういった話をしているか聞けますし、だいたい、あなたのことを話していたとしたら、伝えてくれますからね。
堀を固めて攻めていきましょう。
とにかく優しい
仕事へのスタンスによっては、全然優しくしてくれない人もいれば、すごく優しくしてくれる人もいます。
でも、好意のない人への優しさは、どうやっても続きません。
もう長い間、優しくしてもらい続けているとしたら、相手はあなたに興味があるでしょうね。
その優しさに甘えて、どんどん積極的に懐に入っていきましょう。
ランチにいってもいいですし、飲みに行ってもいいです。
それでも優しが変わらなければもう行くしかありません！
弱みをさらけ出してくる（愚痴はNG！）
普段元気な人が、あなただけに弱みを見せてきたら、それは癒やされたい合図です。
癒やされたいのは好意のある人に限りますよね。
ここで気をつけたいのが、愚痴とかダラダラ言う人は完全NGです。
人としての器も小さければ、恋人になんてもっての外です。
弱みを見せてきたついでに愚痴もでてきたら、少し客観的に判断する必要がありますよ。
職場での脈アリのサインまとめ
- 呼び方が特別
- 他の同僚との話題にあなたを出す
- とにかく優しい
- 弱みをさらけ出してくる（愚痴はNG！）
これらは、意外にも男性側は無自覚であることが多いのです。
いやむしろ隠そうとしていても女性から見たらバレバレ、ということかもしれません。
「なんかこの仕草、もしかして私に興味ある？」とあなたが思ったら、ほぼ男性側は好意のある状態です。
ネガティブに考えず、積極的にその関係を進展させていきましょう。
職場での恋愛って、いいですよ〜。
